آموزش حرفه ای مراقبت از پوست


اول از همه، مراقبت از پوست چیست؟ روش های مختلف مراقبت از پوست وجود دارد و تحقیقات جدید نشان می دهد که برای داشتن پوستی سالم تقریباً همه ما باید یک برنامه روزانه داشته باشیم. مراقبت از پوست فقط یک کار زیبایی اضافی نیست، بلکه برای حفظ سلامت پوست نیز مهم است. اگر می خواهید بدنی سالم داشته باشید، پوست سالم را جدی بگیرید زیرا اولین دفاع بدن شما در برابر دنیای بیرون و آلودگی است. اگر این موارد را می دانید و اکنون از شما می پرسند که چگونه این کار را انجام دهید، پس به جای درستی آمده اید زیرا در این مقاله می خواهیم به این سوال پاسخ دهیم و به شما آموزش دهیم که چگونه در هر شرایطی از پوست خود محافظت کنید.چگونه از پوست خود مراقبت کنید. این مقاله در واقع آموزش مراقبت از پوست و روش های مختلف آن به زبان ساده است. اگر به دنبال آموزش حرفه ای مراقبت از پوست هستید و می خواهید از این روش برای کسب درآمد استفاده کنید، می توانید از آموزش مراقبت از پوست آکادمی مانیا استفاده کنید.

انواع پوست به صورت چربی و رطوبت

قبل از هر اقدامی در خصوص مراقبت از پوست و مراقبت از پوست باید توجه داشته باشیم که پوست ما از نظر رطوبت و چربی در چه دسته ای از پوست قرار دارد. در یک طبقه بندی کلی می توان انواع پوست را به ۴ نوع تقسیم کرد:

  1. چرب و چرب
  2. ترکیبی
  3. خشک
  4. معمولی و طبیعی

با یک روش ساده می توانید در خانه تست کنید که چه نوع پوستی دارید. روش انجام این تست به شرح زیر است:

  • ابتدا صورت خود را بشویید و با یک حوله تمیز صورت خود را کاملا خشک کنید.
  • نیم ساعت تا ۱ ساعت صبر کنید
  • در مرحله بعد دستمال یا کاغذ نرمی را به آرامی روی صورت خود بکشید
  • سعی کنید حوله های کاغذی را روی قسمت های مختلف پوست خود مانند پیشانی، بینی، گونه ها و چانه بکشید.
  • حالا ورق یا دستمال کاغذی را در مقابل لامپ یا نور خورشید قرار دهید و شفافیت آن را بررسی کنید. با کمک جدول زیر می توانید وضعیت پوست خود را درک کنید:انواع پوست








نتیجه بررسی نوع پوست صورت
دستمال به وضوح خیس است چرب و چرب
برخی از قسمت های دستمال کاملا خشک و برخی از قسمت ها کاملا خیس هستند ترکیبی
دستمال کاغذی کاملا خشک شده است اما نشانه هایی از کشیدگی و پارگی وجود دارد خشک
حوله های کاغذی نه کاملا خشک و نه کاملا خیس هستند معمولی و طبیعی

آموزش مراقبت از پوست در منزل

در این قسمت از مقاله می خواهیم نحوه مراقبت از پوست در خانه را به شما آموزش دهیم. این روش ها در واقع می توانند در خانه آموزش داده شوند، زیرا انجام آن ها آسان است و نیازی به امکانات خاص یا مهارت های خاصی ندارد. برخی از این آموزش ها مختص انواع پوست های خاص هستند، به عنوان مثال برای پوست های چرب استفاده می شوند، اما برخی از آنها برای انواع پوست مفید است. ما می خواهیم در مورد آموزش مراقبت از پوست در خانه به شما بگوییم:

از ضد آفتاب استفاده کنید

استفاده از کرم ضد آفتاب احتمالاً یکی از رایج ترین و مؤثرترین راه ها برای مراقبت از پوست شما است. توجه داشته باشید که درست است که نور خورشید برای ساخت ویتامین D در بدن مفید است، اما این نور خورشید حاوی اشعه های مضری است که می تواند به بافت پوست شما آسیب برساند و به سلول های پوست شما آسیب برساند. اگر قرار است بیش از حد در معرض نور خورشید یا آفتاب زیاد قرار بگیرید، حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که ضد آفتابی که می خواهید استفاده کنید دارای SPF بالا باشد و به گونه ای استفاده شود که پوشش بسیار خوبی روی پوست شما داشته باشد. گاهی اوقات وقتی می خواهید به پیک نیک یا کوه یا چیزی شبیه به آن بروید، حتما باید از ضد آفتاب استفاده کنید.

آبرسانی به پوست

اگر پوست شما خشک است، مهم ترین و شاید یکی از ساده ترین چیزهایی که می تواند به بهبود رطوبت پوست شما کمک کند این است که پوست خود را با استفاده از مرطوب کننده ها مرطوب کنید. این مرطوب کننده ها نباید مرطوب کننده های شیمیایی یا کرم های مرطوب کننده باشند، شما می توانید به راحتی پوست خود را با درمان های خونی مرطوب کنید، یعنی با این موارد:

  • روغن زیتون
  • روغن نارگیل
  • عسل
  • ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼

توجه داشته باشید که شستشوی بیش از حد پوست رطوبت را حفظ نمی کند، همچنین می تواند باعث خشکی آن شود.

لایه برداری

اگر پوست شما بسیار زبر شده است و روش های مختلفی را امتحان کرده اید اما جوابی دریافت نکرده اید، می توانید لایه برداری سطحی را امتحان کنید. استفاده از یک لایه بسیار نازک از پوست، که در واقع سلول های مرده است، آن را از بین می برد و اجازه می دهد تا سلول های جوانی جدید به وجود آید. بارزتر شوید و سلول های مرده را از روی پوست خود حذف کنید، البته این کار باید همیشه با احتیاط انجام شود تا آسیبی به پوستتان وارد نشود.

خوب بخوابی

شاید فکر کنید این توصیه کلیشه ای و تکراری است، اما واقعاً خوب عمل می کند! اگر پوستی شاداب و سالم می خواهید، به خواب خود توجه کنید و شب راحت بخوابید.

دور از دود و دم!

یک نکته جالب در مراقبت از پوست این است که نباید با دود سیگار و هر نوع دودی در تماس باشید. ممکن است سیگار نکشید، اما از آنجایی که دود سیگار به طور مرتب به پوست شما می رسد، می تواند به سن و زیبایی پوست شما آسیب برساند.

ماساژ پوست

ماساژ پوست می تواند گردش خون لایه های زیرین پوست را بهبود بخشد.اگر می خواهید پوست شما روند ریکاوری خوبی داشته باشد، ماساژ را دست کم نگیرید. می تواند گردش خون را در لایه های زیرین پوست شما بهبود بخشد. می تواند گردش خون در سلول های پوست را بهبود بخشد. همچنین می توانید از مواد مغذی ویتامینی برای ماساژ بهتر پوست استفاده کنید. با این کار پوست خود را ماساژ دادید و مواد مغذی آن را تامین کردید.

ماساژ پوست

آموزش حرفه ای مراقبت از پوست

اگر می خواهید تکنیک های مراقبت از پوست را یاد بگیرید، اما می خواهید آن را به صورت حرفه ای یاد بگیرید و همچنین از آن درآمد کسب کنید، گشت و گذار در سایت های مختلف و خواندن مقالات زیاد کافی نیست، بلکه باید یک دوره آموزشی کامل را زیر نظر متخصص بگذرانید. که تجربه قابل توجهی در این زمینه دارند. توصیه می کنیم حتما آموزش Skincare Mania Academy را امتحان کنید. در این آموزش ها می توانید به صورت تخصصی و علمی با مفاهیم مراقبت از پوست، مراقبت از پوست چیست و چگونه انجام می شود، روش های مختلف آن و بسیاری نکات دیگر آشنا شوید. در این دوره می توانید آن را به طور کامل یاد بگیرید. اگر فکر می کنید برای یادگیری این حرفه به جزوه مراقبت از پوست نیاز دارید، آکادمی مانیا می تواند این جزوه را در اختیار شما قرار دهد. این جزوه قطعا می تواند به شما کمک کند تا دانش خود را در این زمینه افزایش دهید و یک قدم به حرفه ای شدن نزدیک شوید، البته هیچ چیز جای تجربه و کار عملی را نمی گیرد.

کلمات اخر

نکته اصلی این است که مراحل آموزش مراقبت از پوست و مراقبت از پوست بسیار زیاد است و به قدری طولانی و پیچیده هستند که تقریباً نمی توان در مورد همه آنها در یک مقاله کوتاه حتی به طور خلاصه صحبت کرد. در این مقاله یک سری نکات ضروری و بسیار آسان و ساده برای مراقبت از پوست را یاد گرفتیم، اما اگر به دنبال آموزش حرفه ای مراقبت از پوست هستید همانطور که گفتیم باید مورد استناد قرار بگیرید. امیدوارم این مقاله به شما کمک کند راه خود را بیابید و به سوال خود پاسخ دهید. برچسب‌ها: آموزش مراقبت از پوست

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟