برای درمان واریس چه بخوریم؟


این مقاله توسط پروفسور بیماریهای وریدی ، دکتر. بازبینی توسط مهرداد اقدسی.

سنگینی پا ، خستگی زودرس و درد شبانه پا از علائم شایع واریس است و بیش از 20 درصد بزرگسالان را درگیر می کند.

رگهای واریسی متورم و کبود به نظر می رسند و معمولاً بی ضرر هستند. با این حال ، در برخی موارد ، به دلیل لخته شدن یا خونریزی ، پزشکان معاینه و درمان به موقع واریس را توصیه می کنند. روش های مختلفی برای درمان واریس وجود دارد که بارزترین آنها درمان با واریس با لیزر است. در این مقاله ، ما به موضوع مهمی مانند تأثیر تغذیه بر واریس و معرفی مواد مغذی مناسب می پردازیم. با ما بمان.

وریدهای واریسی چیست؟

به ویژه در پاها ، واریس زمانی رخ می دهد که فرد به مدت طولانی بدون استراحت روی پای خود بایستد. در این حالت ، بازگشت خون از پا به قلب مختل می شود و فشار بیش از حد به عروق وارد می شود. این فشار مضاعف دریچه های عروق را ضعیف می کند و در نهایت باعث متورم شدن عروق و ملتهب شدن آنها و ایجاد رگ های واریسی می شود.

در وب سایت خود ، دکتر با سیاهرگ های واریسی از دیدگاه مهرداد اقدسی آشنا شوید.

استفاده از غذاها در درمان واریس

علم پزشکی ثابت کرده است که رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر سلامت کلی انسان دارد. در اینجا لیستی از غذاها و روش هایی است که به حفظ سلامت عروق کمک می کند:

فیبر

فیبر محلول از یبوست جلوگیری می کند. یبوست به دلیل افزایش فشار بر عروق باعث بزرگ شدن رگ های واریسی می شود. فیبر نامحلول نیز در کاهش سطح کلسترول نقش دارد. غذاهای سرشار از فیبر شامل جو ، سیب ، دانه کتان ، هویج و توت فرنگی است.

بیوفلانوئیدها

بیوفلاونوئیدهایی که باعث رنگ آمیزی غذا می شوند برای عملکرد و سلامت عروق خونی مفید هستند.

سیب (البته با پوست) ، کلم بروکلی ، توت فرنگی ، انگور قرمز ، ریحان ، اسفناج ، رازیانه ، گیلاس و گیلاس ، لیمو ، پرتقال ، فلفل دلمه ای زرد و قرمز منابع غنی بیوفلاونوئیدها هستند.

ویتامین C.

میوه های ویتامین C باید برای تقویت عروق خونی و محافظت از غشای سلولی در برابر رادیکال های آزاد استفاده شوند.

میوه ها ، مرکبات و فلفل سرشار از این ویتامین هستند.

کرفس

کرفس منبع عالی ویتامین K است و برای جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود گردش خون مفید است. کرفس کالری کمی دارد اما سرشار از مواد معدنی ، ویتامین ها و فیبر غذایی است.

سیر

سیر رقیق کننده خون است و قرن ها است که از آن استفاده دارویی می شود. سیر بهترین ماده غذایی است که به گردش خون در عروق کمک می کند.

آجیل و دانه های خام در درمان واریس

آجیل سرشار از نیاسین است. نیاسین گردش خون را تسهیل می کند.

شاهدانه ، آفتابگردان و کتان سرشار از اسیدهای چرب ، امگا 3 و فیبر هستند. آنها همچنین منبع خوبی از پروتئین ضد التهابی هستند که به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون کمک می کند.

شاید برایتان جالب باشد: بهترین کلینیک تخصصی درمان واریس در تهران کجاست؟

رژیم های نامناسب برای واریس

برخی از غذاها بر عروق تأثیر منفی می گذارد. این شامل:

کافئین می تواند باعث تنگی عروق و اختلال در جریان خون شود.

مواد غذایی بسته بندی شده در پلاستیک های سفت و سخت حاوی ماده شیمیایی بیسفنول A هستند. در تماس با این ماده شیمیایی ، وارد بدن می شود و می تواند بر عملکرد عروق خونی اثرات سوء بگذارد.

استفاده از غذا برای درمان واریس

در این بخش ، ما در مورد غذاهایی که در درمان واریس م ،ثر هستند ، چه به صورت خوراکی و چه به صورت مالش و ماساژ صحبت می کنیم:

لیمو و سیر را با هم ترکیب کنید. مخلوط سیر و لیمو ، که دارای خواص ضد التهابی و بهبود جریان خون هستند ، یکی از بهترین غذاها برای درمان واریس است.

این درمان را می توان با خمیری که با افزودن آب از حدود 12 حبه سیر به 3 لیمو و 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه شده است ، استفاده کرد. بهتر است قبل از استفاده این مخلوط را حدود یک شب بگذارید. این درمان به صورت ماساژ سبک روی پوست پا انجام می شود و می تواند حدود دو ماه انجام شود.

درمان واریس با سرکه سیب. سرکه سیب دارای خواص بسیار مهمی است که گردش خون را بهبود می بخشد. سرکه سیب را می توان هم به عنوان ماساژ برای واریس و هم به صورت خوراکی استفاده کرد.

می توان از آن به شکل ماساژ درمانی ، قبل از خواب و بعد از بیدار شدن استفاده کرد. مصرف سرکه سیب با یک لیوان آب نقش مهمی در کاهش کلسترول خون و جلوگیری از لخته شدن خون در عروق دارد که می تواند به درمان واریس کمک کند.

فلفل قرمز. یکی از موثرترین غذاها فلفل قرمز است.

یک قاشق چایخوری پاپریکا را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این نوشیدنی را سه بار در روز به مدت دو ماه یا تا زمانی که نتایج حاصل شود بنوشید. فلفل قرمز منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدان است و جریان خون را تسکین می دهد و درد واریس را کاهش می دهد.

راه حل

در این مقاله ما غذاهای مختلفی را که در درمان واریس م effectiveثر هستند بررسی کردیم. با توجه به اهمیت تغذیه بر سلامت وریدها و عروق ، تأکید کردیم که می توانیم با انتخاب و استفاده از مواد مغذی مناسب به درمان واریس کمک کنیم.

دیدگاهتان را بنویسید