تاثیر رژیم کاهش وزن بر سلامت دهان و دندان


زیبایی یک مفهوم نسبی است و هر کس نظر خود را دارد. شما می توانید یک صفت زیبا را به چیزی نسبت دهید که دوست شما آن را زیبا یا حتی به ندرت زشت نمی داند. یکی از مسائلی که تأثیر بسزایی در دیدگاه ما و شما در مورد زیبایی دارد ، رسانه و تبلیغات است. تبلیغات نقش تعیین کننده ای در زیبایی برخی از ویژگی ها دارد.

یک فرد سالم دارای ویژگی های مشخص و مهمی است که کیفیت زندگی انسان را بهبود می بخشد و همچنین به زیبایی آن کمک می کند. اندامی که اخیراً مورد توجه مردان و زنان قرار گرفته است ، بدن لاغر است. به همین دلیل ، رژیم های مختلف کاهش وزن جای خود را در بین مردم پیدا کرده و به درستی یا نادرست از آنها استفاده می شود. مهمترین چیزی که معمولاً توجه همگان را به خود جلب می کند ، کاهش وزن در زمان تعیین شده توسط آن رژیم کاهش وزن است. افراد کمی به عوارض جانبی این رژیم های لاغری برای مصرف کنندگان خود توجه می کنند. این رژیم ها و رژیم های غذایی می توانند بر کل سیستم بدن تأثیر بگذارند و عملکردهای آن را تحت تأثیر قرار دهند. این تأثیر می تواند مثبت یا منفی باشد.

یکی از نواحی بدن که مستقیماً تحت تأثیر رژیم های کاهش وزن قرار می گیرد دهان و دندان است. این با آب غیرقابل مقاومت است و هر محصول دیگری که باشد ، رژیم غذایی می تواند دندان های شما را از سلامت شما دور کند. با ما همراه باشید تا این مقوله را بیشتر و نزدیکتر بشناسید.

  • ارتباط ناگسستنی بین تغذیه و سلامت دهان و دندان
  • کاهش وزن و تاثیر آن بر سلامت دندان!
  • 4 راه برای جلوگیری از آسیب دندان هنگام کاهش وزن

ارتباط ناگسستنی بین تغذیه و سلامت دهان و دندان

بین رژیم غذایی و سلامت دهان و دندان رابطه ای دو طرفه جدایی ناپذیر وجود دارد که اگر یک طرف رابطه مشکل داشته باشد ، می تواند به طور قابل توجهی طرف دیگر را تحت تأثیر قرار دهد و آن را مختل کند. اگر مواد مغذی لازم برای حفظ سلامت دندان های خود را مصرف نکنید ، با گذشت زمان دندان های خود را از دست می دهید ، که می تواند در جویدن ، گاز گرفتن و صحبت کردن اختلال ایجاد کند.

از طرف دیگر ، اگر دندان های سالم ندارید ، نمی توانید هیچ نوع غذایی بخورید و البته ذخایر مغذی بدن خود را تضعیف کرده اید و همچنین یکی از بزرگترین لذت های جهان را از دست داده اید. غذا خوردن. .بمیر

اگر سوء تغذیه دارید ، دندان های خود را در معرض پوسیدگی قرار می دهید. به عنوان مثال ، شکر یکی از مضرترین مواد غذایی موجود برای دندان های انسان است و مصرف این ماده باید در حد اعتدال و سالم انجام شود. یا در دراز مدت ، مصرف غذاهای اسیدی می تواند صدمات جبران ناپذیری به دندان های شما وارد کند و راه حل این مشکل تنها با اصلاح رژیم غذایی می تواند باشد.

کاهش وزن و تاثیر آن بر سلامت دندان!

آیا می دانید کاهش وزن بر دندان ها و لثه های شما تأثیر می گذارد؟ این ممکن است آخرین چیزی باشد که هنگام رژیم کاهش وزن به ذهن شما می رسد ، اما ممکن است به هیچ وجه شما را اذیت نکند! با این حال ، باید بدانید که کاهش وزن و کاهش وزن تأثیر مستقیمی بر روی دهان و دندان دارد. همانطور که کاهش وزن ناگهانی می تواند بر سلامت دندان های شما تأثیر بگذارد ، وزن سالم نیز می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت دندان های شما داشته باشد. روغنهایی که شما را عصبانی می کنند و تصور شما را از بدن شما مخدوش می کنند ، روی دندان های شما نیز تأثیر گذاشته است.

مطالعات نشان داده است افرادی که وزن کم کرده و چربی بدن خود را از دست داده اند از سلامت دهان و دندان بهتری نسبت به سایر افراد چاق برخوردارند. در واقع کاهش توده های چربی خطر بیماری های التهابی لثه را کاهش می دهد و همچنین از شدت بیماری می کاهد. بنابراین به یاد داشته باشید که “دندانهای روغنی کمتر و سالم تری” وجود دارد!

4 راه برای جلوگیری از آسیب دندان هنگام کاهش وزن

همه می دانیم که اضافه وزن باعث مشکلات و بیماری های زیادی می شود. اما در کنار مزایای آشکار ، باید معایب آن را نیز بدانید. در اینجا چهار راه برای محافظت از دندان ها و کاهش وزن با آنها آورده شده است.

  • سبزیجات و میوه های بیشتری بخورید. غذاهای گیاهی به لطف ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی که دارند ، به شما کمک می کند سریعتر و سالمتر وزن خود را کاهش دهید و از سلامت دندان های خود محافظت کنید. به همین دلیل یکی از نکات مهم ما این است که مقدار زیادی میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. مزیت دیگر این غذاها این است که وقتی جویده می شوند ، سطح آنها دندان ها را می مالد و پلاک ها و سایر غذاها و برس ها را مسواک می زند.
  • از شکر استفاده نکنید. وقتی نوبت به پاداش می رسد ، آب نبات و قندهای بدون قند را امتحان کنید. توقف مصرف قند به طور قابل توجهی باعث کاهش توده چربی و همچنین حفظ سلامت دندان ها می شود.
  • آب کافی بنوشید. مصرف زیاد آب نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و کلیه ها دارد. خوب است بدانید که اگر به اندازه کافی آب بنوشید ، نه تنها از پوست و کلیه های شما محافظت می شود ، بلکه از دندان های شما نیز محافظت می شود.
  • خواب کافی. وقتی این مطلب را می خوانید احتمالاً تعجب می کنید. جای تعجب نیست! خواب کافی نه تنها به حفظ سلامت بدن کمک می کند ، بلکه به حفظ سلامت دندان ها نیز کمک می کند.

برای اطمینان از سالم بودن دندان های خود ، برای اینکه ببینید وضعیت شما مناسب است یا خیر ، دکتر. در کلینیک دندانپزشکی نیکزاد معاینه می شوید. برای رزرو به drnikzad.com مراجعه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید