آیا نمی توان ژله/مربا/نگهدارنده ها را با دقت بیشتری به عنوان “آب نبات با طعم میوه” یا “شربت ذرت با تکه های میوه واقعی” برچسب گذاری کرد؟ : تغذیه

خوب – بر اساس علم و شامل استناد از منابع معتبر است. بحث یک تبادل متمدنانه و محترمانه است که بر علم واقعی متمرکز است و از اظهارنظر درباره دیگران خودداری می کند. بد – از تعمیم ، مفروضات ، منابع اطلاعات سرگرمی ، شکایات بدون هیچ منبع یا دستور کار ، سوگیری یا جزئیات … ادامه

آیا خوردن 4 شیر ماهیچه در روز مشکلی ندارد؟ : تغذیه

آیا خوردن 4 شیر ماهیچه در روز مشکلی ندارد؟  : تغذیه

خوب – بر اساس علم و شامل استناد از منابع معتبر است. بحث یک تبادل متمدنانه و محترمانه است که بر علم واقعی متمرکز است و از اظهارنظر درباره دیگران خودداری می کند. بد – از تعمیم ، مفروضات ، منابع اطلاعات سرگرمی ، شکایات بدون هیچ منبع یا دستور کار ، سوگیری یا جزئیات … ادامه

آیا شربت های بدون کالری کالری دارند؟ : تغذیه

خوب – بر اساس علم و شامل استناد از منابع معتبر است. بحث یک تبادل متمدنانه و محترمانه است که بر علم واقعی متمرکز است و از اظهارنظر درباره دیگران خودداری می کند. بد – از تعمیم ، مفروضات ، منابع اطلاعات سرگرمی ، شکایات بدون هیچ منبع یا دستور کار ، سوگیری یا جزئیات … ادامه

بر اساس ارزش غذایی ، چرا کسی شیر کامل را بدون شیر بدون لاکتوز انتخاب می کند؟ : تغذیه

بین شیر نیمه چرب یا بدون چربی و شیر کامل تفاوت آشکاری وجود دارد. بسیاری از ارزش های تغذیه ای کاهش یافته یا حتی نصف شده است. مردم به طور کلی نگران مصرف چربی یا کربوهیدرات (به شکل قند) هستند ، اما پروتئین و سایر مواد مغذی اغلب “مطلوب” نیز تا آنجا که می توانم … ادامه

مروری کوتاه بر اینکه چرا کلسترول (LDL) در علت بیماری های قلبی نقش دارد: تغذیه

مروری کوتاه بر اینکه چرا کلسترول (LDL) در علت بیماری های قلبی نقش دارد: تغذیه

به همین دلیل است که من معتقدم کلسترول در علت بیماری های قلبی نقش دارد. 📷 من اغلب مقالات یا پست هایی را از افرادی می بینم که شک ندارند که کلسترول غذایی و کلسترول سرمی نقش مهمی در شروع و پیشرفت بیماری عروق کرونر دارند. به همین دلیل است که من معتقدم کلسترول غذایی … ادامه

آیا برای نابودی خود غذا می خوریم؟ : تغذیه

آیا برای نابودی خود غذا می خوریم؟  : تغذیه

“کاهش تنوع غذایی و به خطر انداختن بسیاری از غذاها تصادفی نبود: این یک مشکل کاملاً دست ساز بشر است. بیشترین کاهش تنوع محصول در سالهای بعد رخ داد. جنگ جهانی دوم ، در تلاش برای نجات میلیون ها نفر از گرسنگی ، دانشمندان محصول غلات فوق العاده ای مانند برنج و گندم. مقاله کامل … ادامه

چگونه می توان از برچسب های تغذیه غذا برای توصیف “غذاهای سالم” استفاده کرد؟ : تغذیه

با سلام ، من سعی می کنم کمی در مورد غذای سالم بدانم و نمی دانم آیا محاسبه های ساده ای وجود دارد که می توان بر اساس اطلاعات تغذیه ارائه شده در برچسب مواد غذایی برای تعیین سطح سلامتی یک غذای خاص انجام داد. مداد؟ به عنوان مثال ، من فکر می کنم نسبت … ادامه

چرا بلغور جو دوسر 2.4 گرم در 100 گرم پروتئین دارد ، در حالی که بلغور جو دوسر فوری حاوی 16 گرم در 100 گرم است؟ : تغذیه

خوب – بر اساس علم و شامل استناد از منابع معتبر است. بحث یک تبادل متمدنانه و محترمانه است که بر علم واقعی متمرکز است و از اظهارنظر درباره دیگران خودداری می کند. بد – از تعمیم ، مفروضات ، منابع اطلاعات سرگرمی ، شکایات بدون هیچ منبع یا دستور کار ، سوگیری یا جزئیات … ادامه

نحوه کباب کردن استیک: 5 نکته در آشپزی

نحوه کباب کردن استیک: 5 نکته در آشپزی

آیا می خواهید نحوه پخت کامل استیک را بیاموزید؟ چیزهای کمی استیک آبدار و نرم را با پوسته سبک و دودی می زنند. دیگر نگران نباشید-ما چند نکته ساده در آشپزی برای پختن استیک های کبابی سریع و بدون مزخرف داریم. مرحله 1: Marbling Beef Cut را انتخاب کنید به گفته بریتانی کرامپ ، RD … ادامه

آیا رژیم های پروتئینی بالا برای کلیه مضر است؟ یا او یک افسانه است؟ : تغذیه

خوب – بر اساس علم و شامل استناد از منابع معتبر است. بحث یک تبادل متمدنانه و محترمانه است که بر علم واقعی متمرکز است و از اظهارنظر درباره دیگران خودداری می کند. بد – از تعمیم ، مفروضات ، منابع اطلاعات سرگرمی ، شکایات بدون هیچ منبع یا دستور کار ، سوگیری یا جزئیات … ادامه