Worried about the amount of iron in the multivitamin : nutrition


سلام بچه ها من این ویتامین های مو را خریدم به حدود 8 میلی گرم من شنیده ام که داشتن آهن زیاد برای شما چقدر بد است زیرا مردان نمی توانند آهن یا چیزهایی از این قبیل ترشح کنند. بنابراین من در این فکر بودم که باید چکار کنم؟ آیا استفاده از اینها ایده بدی است؟ من فکر می کردم که می توانم این ویتامین را یک روز در میان مصرف کنم ، بنابراین مانند مصرف روزانه 6 میلی گرم آهن از طریق مکمل است. نمی دونم هیچ کمکی عالی می شه! با تشکر:)

دیدگاهتان را بنویسید