زمان مصرف آمینو اسیدها
همه موجودات زنده از اسیدهای آمینه استفاده می کنند که مولکول هایی هستند که برای ساخت پروتئین استفاده می شوند. انسان برای عملکرد به 20 اسید آمینه مختلف نیاز دارد. این به این دلیل است که اسیدهای آمینه کارهای زیادی برای بدن ما انجام می دهند، از جمله: کمک به تجزیه و هضم غذا رشد … ادامه