Do seeds still hold their nutritional value after being baked in the oven? : nutrition


من دستور تهیه نان دانه/کیک را پیدا کردم که از بذر کتان ، چیا ، آفتابگردان و کدو تهیه شده بود (به علاوه تخم مرغ ، روغن زیتون ، بادام آسیاب شده و مقداری شکر قهوه ای). من آن را ایجاد کردم تا من و همسرم به راحتی بتوانیم دوز “superseed” خود را هر روز بدون شکست دریافت کنیم. یک نان برای یک هفته برای ما کافی است. اما من هرگز بررسی نکردم که آیا با پختن دانه ها به این روش مواد مغذی را از بین برده ام یا نه. آیا شنیدن افکار عالی خواهد بود؟

دیدگاهتان را بنویسید