با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد خز دار

پایگاه خانگی: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: خویش فرما

سن: 27

نادیا وایت با داشتن بیش از 400000 فالوور در اینستاگرام ، انگیزه دارد تا در مورد تناسب اندام و زندگی سالم یک مثال خوب باشد. او در روزهای شلوغ خود قدم بر می دارد و اولویت را تمرین می کند و متعهد است که قوی ترین نسخه خود باشد. با 25 پوند کاهش وزن تا کنون ، لیست سطل او شامل آموزش دویدن 5Ks ، شاید حتی یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “اکنون مردم به من مراجعه می کنند و از من می پرسند که برنامه های ورزشی من یا چه چیزی در هفته می خورم.” “این مرا تشویق می کند که شتاب خود را حفظ کنم و فعال بمانم.”

وقتی صحبت از سبک زندگی فعال می شود با چه کسی ارتباط برقرار می کنید؟

“من همیشه به طور یکسان با مردم به صورت آنلاین ارتباط برقرار می کنم. شبکه سازی در فضایی که من هستم بسیار بزرگ است بنابراین من فعال و سالم می مانم. گاهی اوقات خود را با افراد در ورزشگاه ، خواربار فروشی یا حتی مرکز خرید در ارتباط می دانم ، اما اغلب از کار با مربی ، شوهرم ، برخی دوستان یا سگم لذت می برم. “

آیا اینقدر فعال بودن برای شما اینقدر مهم شده است؟

“من همیشه با وزن خود بسیار مشکل داشتم ، به ویژه در دوران راهنمایی و دبیرستان. داشتن یک شیوه زندگی سالم وقتی واقعاً برایم مهم شد که خود را در جای بسیار بد و پست زندگی خود دیدم. من حدود پنج سال پیش سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم و تا کنون 25 کیلوگرم وزن کم کرده ام. “



دیدگاهتان را بنویسید